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Ammar Montaser
Испания
Добавлен 4 апр 2015
Start, Maintain & Enjoy a Strong & Healthy Lifestyle. Be the best YOU can be. ENJOY working out & keep going! Calisthenics, Bodyweight Training, Plyometrics, Weight Training etc. Find your way and stay active!
THANKS for subscribing!
Athlete & Coach/Trainer. 22 y/o. Various sports since child. More than 5 years gym/training experience.
For more info check my social media or contact me:
** correoammar@gmail.com **
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JORDAN BIOCO VS GEORGI - CALISTHENICS ENDURANCE BATTLE
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CHEST WORKOUT WITH WEIGHTED VEST - CALISTHENICS EXERCISES
Просмотров 2,1 тыс.4 года назад
This was my chest workout today with my 20KG weighted vest. Hope you enjoy my video, I will be uploading every week a video with some bodyweight routines. Please like, share and SUBSCRIBE for more :) Subscribe ruclips.net/channel/UCEAObEYLzDPnachHrkScF-w Instagram ammar_montaser Facebook ammar.montaser Twitter amury16 THANK YOU :)
MASSIVE BACK AND BICEPS WORKOUT
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COMPLETE MASSIVE BACK AND BICEPS WORKOUT 1️⃣Bar Row:[4 sets:[12/10/10/8] 2️⃣Dumbel Row:[4 sets:12/10/10/8] 3️⃣Reverse grip Barbell Row:(4 sets:[12] 4️⃣Seated Cable Row:(4 sets:[12] 5️⃣Cable Pull Over :[4 sets:[12] 6️⃣Pull ups: [4 sets:[12] 7️⃣Seated Biceps Curl:[4 sets:[12/10/10/8] 8️⃣Cable Bicep Curl :[4 sets:[12] 9️⃣ Hammer Curl :[4 sets :[12] 🔟 Rope Hammer Curl [4 sets :[12]. ⏰RE...
II TROFEO PROMESAS BIKINI FITNESS 2018 - MADRID
Просмотров 1,5 тыс.5 лет назад
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II TROFEO PROMESAS MENS PHYSIQYE 2018 - MADRID
Просмотров 1,3 тыс.5 лет назад
Hoy estuve en el segundo campeonato de mens physiqye en Madrid, celebrado en el IES Antonio Machado. El evento esta organizado por Total Activity y Sublime. Esta grabado hasta la semifinal, ya que no pude quedarme hasta la final por un proyecto que tenia por la tarde. Enhorabuena a todos y espero que os guste! Hope you enjoy my video, I will be uploading every week a video with some bodyweight ...
RUTINA PARA ESPALDA CON CALISTENIA - (principiante e intermedio)
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Después de haberos enseñado 8 ejercicios de biceps en el video anterior, en este video os traigo 6 ejercicios muy muy clave para desarrollar y aumentar el volumen de vuestra espalda solo utilizando calistenia. Intentad siempre adaptar la rutina si veis que son muchas repeticiones, los descansos son muy importante también. Si os ha gustado no os olvideis de suscribiros para más totorales de este...
8 EJERCICIOS PARA AUMENTAR TU BICEPS Y TRICEPS CON CALISTENIA
Просмотров 8 тыс.5 лет назад
En este video os traigo 8 ejercicios clave para aumentar el volumen de vuestros biceps y triceps. Al final del video os he dejado la rutina completa para que podáis realizar una captura. Probad este entrenamiento y decirme que os ha parecido en los comentarios. Hope you enjoy my video, I will be uploading every week a video with some bodyweight routines. Please like, share and SUBSCRIBE for mor...
IKHWAN VS VIKI SANTORO - ULTIMATE BATTLES 2
Просмотров 377 тыс.6 лет назад
SEMIFINAL STREET WORKOUT ULTIMATE BATTLES 2, ORGANIZADO POR GYMFACTORY. Hope you enjoy my video, I will be uploading every week a video with some bodyweight routines. Please like, share and SUBSCRIBE for more :) Subscribe ruclips.net/channel/UCEAObEYLzDPnachHrkScF-w Facebook ammar.montaser Twitter amury16 Instagram amury16 THANK YOU :)
LAROSA VS RAUL VILLAREAL - ULTIMATE BATTLES 2
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Semifinal de la street workout ultimate battle 2, organizado por gym factory. Hope you enjoy my video, I will be uploading every week a video with some bodyweight routines. Please like, share and SUBSCRIBE for more :) Subscribe ruclips.net/channel/UCEAObEYLzDPnachHrkScF-w Facebook ammar.montaser Twitter amury16 Instagram amury16 THANK YOU :)
LUISFER VS MANUEL RAMOS - ULTIMATE BATTLES 2
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Cuartos de la STREET WORKOUT ULTIMATE BATTLES 2, ORGANIZADO POR GYMFACTORY. Hope you enjoy my video, I will be uploading every week a video with some bodyweight routines. Please like, share and SUBSCRIBE for more :) Subscribe ruclips.net/channel/UCEAObEYLzDPnachHrkScF-w Facebook ammar.montaser Twitter amury16 Instagram amury16 THANK YOU :)
TOMAS CASERO VS KORASH - ULTIMATE BATTLES 2
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Cuartos de final de las Street Workout ultimate battles 2, organizado por gym factory. Hope you enjoy my video, I will be uploading every week a video with some bodyweight routines. Please like, share and SUBSCRIBE for more :) Subscribe ruclips.net/channel/UCEAObEYLzDPnachHrkScF-w Facebook ammar.montaser Twitter amury16 Instagram amury16 THANK YOU :)
FINAL - ULTIMATE BATTLES 2 - Larosa vs Ikhwan vs Luisfer
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LA FINAL DE LAS STREET WORKOUT ULTIMATE BATTLES 2, organizado por Gymfactory Hope you enjoy my video, I will be uploading every week a video with some bodyweight routines. Please like, share and SUBSCRIBE for more :) Subscribe ruclips.net/channel/UCEAObEYLzDPnachHrkScF-w Facebook ammar.montaser Twitter amury16 Instagram amury16 THANK YOU :)
IKHWAN VS DYLAN - ULTIMATE BATTLES 2
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First round of the Street Workout Ultimate Battles 2, organized by GYMFACTORY. Hope you enjoy my video, I will be uploading every week a video with some bodyweight routines. Please like, share and SUBSCRIBE for more :) Subscribe ruclips.net/channel/UCEAObEYLzDPnachHrkScF-w Facebook ammar.montaser Twitter amury16 Instagram amury16 THANK YOU :)
VIKI SANTORO VS VITALIY MELNIK - ULTIMATE BATTLES 2
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DIDENKO VS RAUL VILLAREAL - ULTIMATE BATTLES 2
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ANDREA LAROSA VS JEFF - ULTIMATE BATTLES 2
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MANUEL RAMOS VS SAMUEL - ULTIMATE BATTLES 2
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IKHWAN VS BALTASAR - ULTIMATE BATTLES 2
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VIKI SANTORO VS ALBERTO - ULTIMATE BATTLES 2
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VITALIY MELNIK VS MOUAD - ULTIMATE BATTLES 2
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RAUL VILLAREAL VS JHONY - ULTIMATE BATTLES 2
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ANDREA LAROSA VS HOBBIT - ULTIMATE BATTLES 2
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CAMPEONATO DE ESPAÑA DE STREET WORKOUT 2017
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CAMPEONA EUROPA HALTEROFILIA I ESTEFANIA JUAN
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STREET WORKOUT ULTIMATE BATTLES I GYMFACTORY 2017
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CROSSFIT EN ONSPORT I VALENCIA (ALZIRA)
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The guy with white shirt was so unlucky tho it would be insane if he landed that maltese from backflip
Cuando los competidores si eran humanos:
Aún sigo viendo este video. Raúl ya no tenía la stamina para competir contra Larosa. De todos modos sigue siendo algo bastante bueno en dinamicos y estaticos para la epoca esa
Que comente esto ps ese payaso del ordoñez
stop stop stop stop ... let's go! 😂
Korash debió ganar.
hello
6:30 Best crowd for Viki, amazing fun😂 "Viki Ganale!"
Nombre de la musica
Sing me to sleep es la 1era
One day, aku akan jadi macam Ikhwan, insyallah
Quién fue el gil que vio réplica? Raúl hizo pura mugre en esas dos rondas.
Fue jordan jsjsjjs, como son amigos
@@Carlos.eduard Quizo disimular el tongo.
@@TheDodo7000 JAJAJ SEE no le veo necesidad de réplica, larosa se tiro 5 full planche push ups en supino que más quería jordan y ni hablar de esas planchas de raul no las aguanto ni 3 seg
Baltasar es alguien que nunca debió competir en las grandes liga
5:11 el dj atrás estaba a full con la música jajshajaj pelao ql mas fome la canción qla que estaba poniendo xD
Larosa es mi inspiracion por siempre vamos duroo Larosaa!
Ikhwans arms are 🔥
Buena rutina la haré hoy
2 song name pls?
Ami me cuesta mucho hacer eso, porque como no tengo toda la masa muscular puesta en el tronco, sino que tengo unas piernacas de correr y de empuajr pesos por la vida, no me sale el ratio de la distribucion del peso corporal como para hacer esas cosas.
80 kg vs 40 kg 😅
violated
Now ik why some ppl don't believe in gravity
alguien que me diga el instagram de dylan
Larossa smashed them!!
Larosa dando clases
Larosa is durable in all aspects
100% korash win
These guy are beast!
What is ikhwan nationality?
Malaysia
Лариса красавчег!
Allah is the Light of the heavens and the earth. The parable of His Light is as a niche and within it a lamp: the lamp is in a glass, the glass as it were a star Durriyyun, lit from a blessed tree, an olive, neither of the east nor of the west, whose oil would almost glow forth, though no fire touched it.
ikhwan win
👌🔥🔥🔥
Bom
Alguien sabe como se llama la canción gracias
Whats the music name
Larosa 🙌🏿🙏🏿💯🔥🔥🔥🔥
Larosa be dominating easily
Wtf so much errors... If it was in gymnastics they will be baned
2:22
Lo vuelvo a ver en 2022 y que robó esta batalla jajaj Raúl kkkk
Pucta tremendo golpe q se llevó el panita yo creo q es super difícil continuar a ese nivel después de un golpe de ese tipo, tienen q hacerse revisiones xq de verdad se arriesgan a terminar con tremendas lesiones
Para ser bueno en calistenia tenés que ser un enano con piernas de paralítico
Que muy pocos la tienen
Didenko tiene mucha fuerza corporal estática la rompe
Tu es trop forte 😁 Continue comme ça 😊 Bon courage 😉
Where is the full edit of SWUB 2?
Check Jordan Bioco Channel, you will find it there for sure
ruclips.net/channel/UC18LoAhExCBiacCun8kUaVA
1 vs 1 me Pls Ikhwan who win 1 vs 1 Easy for make this
Sometimes i wish they would hold the statics for at least two seconds lol
4:50 Anybody know the music? I love It
Habu - can i sleep over